Ein Wellnesstag zu Hause ist die beste Alternative zu großen Spa Anlagen mit Sauna- und Badelandschaften. Großzügige Baderäumlichkeiten gehörten bereits in mesopotamischen Hochkulturen zum Leben der Bevölkerung. Ebenso gab es im alten Rom kein Wellnessprogramm ohne bestimmte Pflegerituale. Der Besuch einer Wellnesseinrichtung muss aber nicht zwangsläufig sein, wenn der Sinn nach Entspannung steht. Wer mehr Privatsphäre braucht und seine ganz persönlichen Rituale einsetzen will, macht es sich daheim gemütlich. Bademantel, Duftkerzen und Duftöle, Tee, gesunde Snacks und Früchte, frisches Wasser und die Lieblinge der eigenen Hautpflegeprodukte zählen zur richtigen Vorbereitung. Für die sanfte Öffnung von Geist und Seele bieten sich meditative Übungen oder ein passendes Yoga-Programm.
Ein Wellnesstag zu Hause
Schon am Morgen sollten Sie entspannt in den Tag starten. Haben Sie nicht vor, das Haus oder die Wohnung zu verlassen, sorgen Sie zunächst für frische Luft in Ihren privaten Räumen. Ohnehin sollten die Fenster für eine stetige Sauerstoffzufuhr geöffnet sein. Nach einem gesunden Frühstück mit Früchtemüsli, Detox-Smoothie und Verdauungspause gönnen Sie sich eine Bewegungseinheit. Die beste Vorbereitung dafür ist, den Körper vorher in Stimmung zu bringen. Das BingoSpa Anti-Cellulite Yoga Körperpeeling mit Algen und Zimt pflegt nicht nur die Haut, sondern regt auch den Blutkreislauf an. Die Kakaobutter desselben Markenproduktes sorgt für Hydratation als Booster für die Haut: Die Bindung von Wassermolekülen durchfeuchtet die Haut nachhaltig und frischt Hautstrukturen von innen auf.
Bevor Sie mit den ersten Bewegungseinheiten im Rahmen von Yoga oder leichten Gymnastikübungen anfangen, lassen Sie sich für Ihre Vorbereitungen Zeit. Schlüpfen Sie in die bequemste Sporthose, die Sie haben und lassen Sie den Armen Bewegungsfreiheit in einem weiten T-Shirt oder Wohlfühlpulli. Haarsträhnen, die ins Gesicht fallen, stecken Sie mit modischen, goldenen Haarnadeln von Lussoni zurück. Mit dieser Akzentsetzung fühlen sich Frauen casual und schön. Stellen Sie sich eine Flasche Wasser und ein sauberes Glas bereit. Läuft dann die Entspannungsmusik, können Sie mit den Übungen loslegen.
Für Freunde der Meditation ist ein Wellnesstag zu Hause die Zeit für Lieblingsdüfte. Beliebt sind Duftstäbchen von Sattva, Song Of India oder Eyfel Perfume. Mit den unterschiedlichen Aromen auf der Basis von Sandelholz, Nelken, Jasmin oder Süssmandel sammeln Sie Ihren Geist und finden Ihre innere Mitte.
Mit neuer Energie wenden Sie sich der Körperpflege zu. Das sanfte Einmassierung verschiedener Körperöle von Mohani, Gosh oder Caudalie entspannt Muskeln und trägt zur Regeneration der Körperzellen bei. Wer die Blässe im Gesicht verbannen will, braucht nur zu selbstbräunenden Körperölen der Produktmarken DAX und Eveline Cosmetics zu greifen. Gesichtscremes- und Peelings mit Mehrfachwirkung sorgen zusätzlich für mehr Strahlkraft. Weil es kaum einen Wellnesstag zu Hause ohne Gesichtsmaske gibt, sollten sie nicht fehlen. Damen dürfen sich hier etwas Luxus gönnen und eine Gesichtsmaske mit Goldflocken und anderen Goldelementen beispielsweise von Perfecta oder Marion wählen.
Wellness braucht Lieblingsprodukte
Wie Sie Ihren persönlichen Wellnesstag gestalten, liegt in Ihrem Ermessen. Ihre Lieblings-Pflegeprodukte dürfen dabei nicht fehlen. Für mehr Erfahrung und eine Erweiterung Ihres Bewusstseins für Wellnesstage bleiben Sie offen für Neues in der Kosmetik. Suchen Sie auf makeup.lu nach Ihren Lieblingen und probieren Sie neue Produkte für Ihr Wohlbefinden aus.